2024年12月6日，信息学院心理气象站在水上报告厅开展了以“在自然中感悟生命意义”、“人际沟通小妙招—非暴力沟通”为主题的两场心理健康知识普及讲座。信息学院2024级全体新生参与。
第一场讲座由滁州学院心理健康咨询中心专职心理咨询师张瑾老师主讲。讲座在一片期待中拉开序幕，张老师以“生命之旅，热爱丰盈”的深刻理念引领我们踏入了一场关于生命哲学的探索，巧妙地从“生命感知”、“生命构建”与“生命支点”三大维度，为我们搭建起理解生命奥秘的桥梁。在“生命感知”的篇章里，老师智慧地指出，生命的意义是由我们每个人亲手赋予的。通过自然界的生动实例，老师启示我们：心灵的自由翱翔是生命最真实的状态，保持内心的平和与宁静，是我们在生命旅途中持续前行的力量源泉。
在“生命构建”环节，张老师通过引入“生命平衡论”，鼓励每位同学自我反思，对照生活中八个关键领域进行满意度打分，绘制个人“平衡轮”。同学们积极绘制，并上台与老师互动，现场氛围愉快，同学们也对自己的生命结构认知更加清晰。在“生命支点”的探讨中，老师巧妙地借助视频媒介，深刻阐述了拥有多元化生命支点对于接近幸福的重要性。张老师鼓励同学们在生活中积极寻找那些“无意义却美好”的事物，通过丰富生命体验的多样性，为自己搭建起更多支撑幸福与满足的支点。
第二场讲座由滁州学院心理健康咨询中心专职心理咨询师石晓磊老师主讲。讲座伊始，石老师以其独到的见解和风趣幽默的语言，巧妙地将同学们带入了一个关于负面情绪如何微妙影响人际沟通的深刻讨论中。她通过一系列鲜活生动的案例，一针见血地指出，诸如愤怒等负面情绪，若未经妥善管理与恰当表达，往往会成为人际冲突与误解的导火索。因此，掌握有效管理负面情绪的技巧，是提升人际沟通能力的关键所在。
石老师深入浅出地讲解了认知重构、情绪调节等负面情绪管理策略，并通过精心设计的互动环节，让同学们亲身体验到了这些方法的奇妙效果，现场气氛热烈而富有成效。紧接着，石老师以饱满的热情强调了非暴力沟通在人际交往中的不可或缺性，并细致入微地剖析了其核心理念与实用技巧。她指出，非暴力沟通是一种植根于尊重、理解与爱的沟通艺术，它倡导我们在沟通中保持真诚与坦率，勇于表达自己的感受与需求，同时，也以一种开放与包容的心态，倾听并尊重他人的感受与需求。通过非暴力沟通的实践，我们能够构建起更加和谐、亲密的人际关系，携手共创一个更加和谐美好的世界。石老师的讲解，不仅让同学们深刻感受到了非暴力沟通的独特魅力，更激发了同学们内心深处对于美好人际关系的向往与追求。
讲座结束中，同学们纷纷表示受益匪浅。智能242的秦思盈同学说到：“生命意义讲座让我更好地理解自己和周围的世界，让我对生命的意义有了更深的认识”。网工24姚桐飞说到：“人际关系讲座让我学到了许多与同学相处的小技巧，未来，我也更有自信去面对挑战和困难。”（通讯员：方阿美，初审：李姗姗）
终审人：吴文杰